打工人请注意：心源性猝死年輕化，你的心臟還好嗎？聽懂心臟求救的六個信號！

近日，張雪峰老師因心源性猝死不幸離世的消息，令許多人震驚與惋惜。年僅42歲"看起來好好的"，怎麼說倒下就倒下了？這正是心源性猝死最讓人防不勝防的地方。

據中國國家心血管病中心統計，我國每年心源性猝死者高達55萬人，平均每天就有1500人因此離世。

更值得警惕的是，這一"隱形殺手"正將目光瞄準中青年群體——30至63歲是主要高發年齡段，其中43%的猝死者年齡在40歲以下。


根據《中國心血管健康與疾病報告 2020》顯示，心血管疾病導致的死亡，早已超過腫瘤和其他疾病，位居我國居民死亡原因首位。

心梗猝死逐漸年輕化，很多人以為只有中老年人才需要關注心臟健康，其實愛護心臟要從年輕時的點滴做起，尤其現在年輕人工作壓力都很大，不良生活習慣也更多，但人們通常很難了解到自己的心臟是否健康。

那麼，當心臟出現問題時，身體會給出哪些信號呢？

01、胸悶、心慌、壓迫感
胸部有不舒服的壓迫感是美國心臟協會所列出的最常見症狀。
除了在跑步、爬樓等劇烈活動後出現，嚴重者甚至在平時休息時也會出現。

02、喘不過氣、呼吸困難
當心臟收縮功能下降，血液被堵在肺裡，就可能會導致日常活動或睡夢中出現喘不過氣，呼氣困難等表現。
這非常危險，一定要引起注意。

03、口唇發紫、肢體末端膨大
對於先天性心臟病患者，因為有些沒有換氧的靜脈血液直接通過異常交通到了全身器官，這可能會導致末梢含氧不足，表現為口唇發紫、手指腳趾末端異常膨大或畸形等。

04、頭暈、疲勞感
當我們的心腦供血和供氧量降低，就容易導致頭暈、出現頭重腳輕的感覺。
在沒有過度勞累的情況下也會有極度困倦、疲勞的表現。

05、噁心、沒有胃口
這個問題在女性患者群中更容易出現，跟飲食無關，但突然出現了持續的噁心，值得警惕。

06、上身放射樣疼痛
心臟有非常豐富的神經末梢分佈，有時會與其它部位的神經共享一些通路。
當心臟病發作時，疼痛可能放射至背部、肩部、上肢、頸部或下巴等。
當大家出現上述情況後，一定要引起重視，建議立即諮詢，讓專業醫生給到後續建議和指導，看需不需要做進一步的檢查，明確問題所在，避免加病情。

保護心臟首先要做的是改掉不良習慣，少吃、多動，減少心臟負擔；日常定期體檢，及時發現疾病的潛在徵兆。